slabo sie czuje

Dalej leżę chora w łózku. Kupiłam dzisiaj pół sklepu rzeczy które pomogą mi w diecie. Dzisiejszy dzień słabo z jedzeniem, ale spałam kilka godzin w ciągu dnia i teraz trochę słabo się czuję. Głodna jestem :/ /SFD/Images/2016/1/28/ddb3cfab96f64708a80ecae83b92823a.jpg Zmieniony przez - marikka w dniu 2016-01-28 20:59:11

Ja własnie przeszedłem na diete proteinową... narazie ok...ale zaczyna sie ze mną źle dziać...jestem na niej 2,5 dnia i zaczynam odczuwać efekty uboczne....słabo się czuje, głowa mnie boli cały dzień,mięsnie jakieś takie bez mocy zaczynają być. Tym bardziej, że moja waga przed rozpoczęciem wynosiła ok 103kg teraz waże 100,5kg Jestem w szoku, bo [...]

DNT mam katar, kaszel słabo się czuje, lekkie przeziębieni. Jednak jtr mam zamiar iść na siłkę.;-) Dieta: +ok. 200Kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f7a3cf883724f65a849c0daa0366311.png

Trening: -podciąganie negatywne, podchwytem 3 x 5 -przysiady ze sztangą na barkach (rozgrzewka 2x 10x30kg) 12-10-10 40kg -martwy ciąg (rozgrzewka 2 10x30kg) 12-10-10 40kg -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc (rozgrzewka 2 10x30kg) 12x35kg 10x35kg Te przysiady to łogień z du*y :D, inne ćw to relaks xD No i ogólnie to strasznie słabo się [...]

18.09.2015 DT TRENING Nogi 1. MC npn 5s x 20/20/20/15/15p x 15/16/16/16/16 kg 2. Uginanie leżąc 3s x 10 / 8 / 8p x nie pamiętam ciężaru 3. Prostowanie siedząc 3s x 20p x 20/24/25/25/25 kg 4. Suwnica 4s x 15p x 78 kg 5. Wykroki chodzone 1s x 20p x 7 kg 6. Wspięcia na palce 3s x 30p Barki 1. Wyciskanie hantli siedząc 5s x 15p x (2*) [...]

Miało być fit ciasto :( 14.03.2016 DT Miałam dzisiaj bić rekordy w hip thrustach, ale mimo, że poszłam na trening później niż zazwyczaj to tłum i tak niesamowity. Czułam się mniej więcej tak: /SFD/Images/2016/3/14/f64edeee7e364b3b8052fc73929d81cc.jpg W dodatku jakoś nie mój dzień. Słabo się czuję, nic mi nie wychodzi. TRENING [...]

slabo sie czuje, moze to przez to ze lyknolem tabse zaraz po sniadaniu, zapomnialem ze to 30 min po, mam uczucie odlaczenia sie od swiata :), dziwne ... wydaje mi sie ze jestem sam, nic innego sie nie liczy, chyba mi odp....lilo Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

[...] aero:11minut Zna ktoś dobry sposób na podwyższenie ciśnienia?Oprócz kawy/kofeiny ( na mnie nie działa. ) Nie dość,że od zawsze mam niskie ciśnienie i często przez to slabo się czuję,to jeszcze pogoda nie pomaga,non stop pada u nas i przez to czuję się jeszcze gorzej, cały czas spiąca chodzę, nawet jadąc autem oczy mi się zamykają (raz [...]

to jest możliwe, bo trening jak dla mnie ciężki, pierwszy w życiu na siłe... chorobe też podejrzewam, bo słabo sie czuje w ostatnich dniach i mam katar coraz silniejszy ;/

Dzień:04.05.09 PONIEDZIAŁEK Pierwszy Trening 15nastek 1.Przysiad na hack maszynie: 60kg x 15 Komentarz:Świetnie!!! 2.Wyciskanie sztangi na skosie(głową w gore): 42kg x 15 Komentarz:super! 3.Wiosłowanie sztanga: 42kg x 15 Komentarz:super,ale nie wiem czy się nie pomyliłem i dałem 44... 4.Wyciskanie na barki+unoszenia hantli w bok (seria łączona): [...]

11.07 - DT Trening: /SFD/Images/2015/7/13/675e0ddb786140029f91b861a5139491.jpg 1. Zwiększam powoli 2A. Siłuję się dalej 2B. Ściągam niżej, stąd zmiana obciążenia. 3A. Coś mnie bolały plecy po tym ćw.. 3B. Bez zmian 4A. Dalej ze sztangielką 4B. Tu progresuję jedynie powtórzeniami. Dokładam 2 rep co trening 4C. Bawię się obciążeniem i zmianą [...]

/SFD/Images/2016/2/29/db688542f1254dd2813623d4e84a24ac.jpg Dzisiaj dzień wolny do treningu , byłem w pracy, słabo się czuję ,poczekam do końca tygodnia, jeśli nadal będę czuł się tak jak „g****” zwiększę powoli podaż węgli. Jutro po 12h pracy wypada mi trening. Mam bardzo mocne domsy na nogach ,co mnie cieszy i czuje też "zmęczony" brzuch. [...]

/SFD/Images/2016/3/20/4546f766a64643699a12e2cb89212f20.jpg Dzisiaj mega słabo, a praktycznie cały dzień w pracy. Po pracy drzemka i dopiero lekko odżyłem, posprzątałem w domu. Słabo się czuje. /SFD/Images/2016/3/20/8ed92dd6bbe94d44986734b6255d1ae4.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Wit C 1000mg Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi Tec Glucosamin [...]

Jednak nadeszła @, wnuków na razie nie będzie %-) Ciekawe, że zawsze trening nóg znakomicie ją pogania %-) Trochę słabo się czuję, ale nie przeszkodziło mi to w odbyciu porannego POWER WALKA, tylko tempo trochę zdechłe %-) razem szłam jakieś 45 min, z tego jakieś 30 w miarę żwawo wczoraj: Dzień 1 Nogi 1. Przysiad z piłką przy ścianie (hantle) [...]

siłka zamknięta do końca tego tygodnia poza tym od soboty mega źle/słabo sie czuje, nie mam pojęcia czemu takiej migreny to chyba w życiu nie miałam, przez trzy dni myślałam, że mi głowe rozsadzi do tego w przyszłym tygodniu się znów przeprowadzam, do tego dochodzą pewne sprawy, które też musze jak najszybciej załatwić i kołowrót w pracy, [...]

Siema. Dziś OFF Wróciłem z pracy i zakupów, zaraz spać. Gardło boli, ogolnie slabo się czuje,chyba choroba tym razem wygra bo juz atakuje któryś raz i zawsze ją tam gniotłem na tyle że odpuszczało, teraz wit c się skonczyła tylko czosnek w kapsach coś moze pomoc. Dobrego dnia.

[...] kcal, jest dosc intensywny i zaraz po nim mam ostatni posilek z weglami , pozniej juz bazuje na tluszczach , sek w tym ze po takim woreczku ryzu czy kaszy glodny jestem i slabo sie czuje, a gdy wrzuce z 130-160 g wegli od razu lepiej i czuje ze miesnie sa odzywione. mozna tyle wegli wrzucac po treningu mimo ze przed zjadlem 430 g weglowodanow, [...]

bardzo ciężka. Tak żeby chociaż przedstawic ci troszeczkę. Dziś kontener 24 tony wypełniony kartonami, ostatnio w 2 dni 3200 kartonów każdy 20kg , wczoraj 1300kartonów każdy 15kg . Także 5-6 h chodzenie w tą i spowrotem i kartony potrafią mieć nawet 40-50kg. Dziś takie były z częściami metalowymi własnie. Nie ma lekko, ale rozglądam się za czymś [...]

Cześć dziewczyny ze świecą szukać takiego patrolu jak tutaj };-) U mnie nie najlepiej bo nie mogę wyzdrowieć z soboty na niedzielę znów gorzej się poczułam problemy z oddychaniem no i nie przespane noce @-). Nie wiele myśląc w poniedziałek poszłam do lekarza i z tego mojego leczenia na własną rękę dorobiłam się zapalenia oskrzeli #-P Siedzę i mam [...]

Ja nie potrafię. Cały czas jestem otępiały i mam miękkie nogi na niskich węglach. A skoro słabo się czuję, to nie warto się męczyć.